Quer emagrecer? Elimine o carboidrato de suas refeições. Não coma pão no café da manhã ou lanche da tarde. Com essa panqueca fit de banana, você vai se alimentar bem e perder peso ao mesmo tempo.
Panqueca Fit de Banana
Vou ensinar hoje aqui como fazer uma panqueca fit de banana para você fazer em poucos minutos com uma receita muito simples que nem precisa usar batedeira ou liquidificador, pois é tudo feito na mão!
Eu trago essa receita aqui porque há muitos pedidos de pessoas que me pediram receitas para ajudar a perder peso. Mas o que comer no café da manhã se o pão é dos que mais ajudam a ganhar peso?
Foi então que eu me lembrei dessa receita de panqueca de banana com ovo que não leva farinha nem qualquer carboidrato. É só banana e ovo mesmo, mais a canela para dar aquele sabor gostoso.
Para a sua panqueca ficar verdadeiramente deliciosa, é importante que a banana esteja bem madura, pois, quanto mais madura, mais docinha será a panqueca.
Mesmo que você não esteja de dieta, essa panqueca é perfeita porque, além de saborosa, é muito nutritiva, por causa do ovo. Por isso, não tem desculpa para não fazer essa delícia. Anote a receita aí e faça hoje mesmo essa panqueca. Tenho certeza que sua família irá adorar essa panqueca fit de banana, que se faz num instantinho.
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Ingredientes
- 1 banana bem madura
- 1 ovo
- Canela em pó a gosto
Que Fazer?
Com a ajuda de um garfo, amasse bem a banana.
Feito isso, acrescente o ovo inteiro e misture bem, agregando os dois ingredientes.
Salpique canela a gosto por cima da mistura.
Misture bem a canela na mistura de ovo com banana.
Despeje a mistura em uma frigideira untada em fogo baixo.
Frite bem a panqueca dos dois lados. E está pronta a sua panqueca fit de banana para o seu café da manhã ou lanche da tarde.
Confira